Kooma – платформа для жінок від Віри Брежнєвої

для кого

KOOMA —

це платформа для жінок, які:

01.

покращують своє життя

розвиваючись та трансформуючи мислення

02.

прагнуть підтримувати баланс

у здоровʼї, ментальному стані, сімʼї, стосунках

03.

шукають нові ідеї

щоб планувати життя та керувати ним

04.

постійно розвиваються

та вивчають ефективні інструменти, звертаються до експертів

05.

прагнуть отримати підсилення

у спільноті жінок, які мотивують

06.

надихаються Вєрою Брежнєвою,

та цікавляться її досвідом, виглядом і практикою

Про коома

Подивися відео, щоб дізнатися про “KOOMA”

від Віри Брежнєвої:

що ви отримаєте

ЩО ЧЕКАЄ НА ТЕБЕ

Один тиждень - одна тема

аналіз однієї теми щомісяця з найкращими спеціалістами.

Досвід експертів

психологи, тренери, нутриціолог, ендокринолог та інші кращі експерти Вєри

“Коло віри”

телеграм з ефірами, подкастами, відповідями від Вєри Брежнєвої

Комʼюніті

оточення успішних жінок для вашої підтримки”

Мастермайнд Віри Брежнєвої

спільна робота над питаннями з Вєрою у маленьких групах

Інструменти

Відео та аудіо матеріали, статті та чек-листи

приєднатися

програма

Оновлення

на платформі KOOMA

СТАРТ ПРАКТИКУМУ З ДИХАННЯ: ЗВІЛЬНЕННЯ ВІД СТРЕСУ ЗА 5 ДНІВ

День 1

Головний методолог проекту «Коома»

- Закладення наміру на твій бажаний результат
- Медитація з Вірою
- Розбір та рекомендації по ефективному проходженню практикуму

Дізнатись більше

День 2

Перша онлайн зустріч з Вірою та психологом

- Разом з Вірою та психологом Анастасєю Овсянко, познайомишся та будеш практикувати основни діафрагмального дихання
- 30 хвилин

Дізнатись більше

День 3

Друга онлайн зустріч з Вірою та психологом

- Разом з Вірою та Анастасією ти зробиш дихальну гімнастику
- Це покращить твій емоційний стан та знизить рівень тривожності
- 30 хвилин

Дізнатись більше

День 4

Знайомство з нейрографікою

- Експертка платформи Ольга Гуменюк проведе тебе в неймовірний світ нейрографіки
- З допомогою цього інструменту, ти посилиш свій намір на вирішення актуальних питань та реалізацію

Дізнатись більше

День 5

Заключний день!
Зміни вже почались

- Ти відслідкуєш свої зміни в тілі та зрозумієш, що це тільки початок
- Для закріплення результату тобі необхідно продовжувати виконувати вправи щоденно і твоя Kooma поряд

Дізнатись більше

Тиждень 1. Дисципліна

Стаття про звички від KOOMA

Подкаст про спорт

Подкаст Вєри “Звички, що змінять життя на краще”

Руханка від Вєри на кожен день

Поради перед початком тренування

Відео тренування для постави

Чекліст

Тиждень 2. Емоційний стан

Відео-інтерв'ю Вєри з психологом

Стаття про емоційний менеджмент

Вебінар з експертом-психологом про ресурсний стан та відповіді на питання

Послання від Вєри

КОЛО віри (прямий ефір з Вєрою Брежнєвою)

Тиждень 3. Сон та спорт

Подкаст від Вєри про важливість регулярних тренувань

Стаття від тренера про спорт

Друге тренування від тренера

Стаття про сон

Відео-інтервʼю з експертом по сну

Додаткові матеріали від експерта по сну

Тиждень 4. Харчування

Подкаст від Вєри про харчування

Стаття від нутриціолога

Відео-інтерв'ю з нутриціологом

Додаткові матеріали від нутриціолога

КОЛО віри (прямий ефір з Вєрою Брежнєвою)

Мастер Майнд з Вєрою

Тиждень 1. Дисципліна

Стаття про звички від KOOMA

Подкаст про спорт

Подкаст Вєри “Звички, що змінять життя на краще”

Руханка від Вєри на кожен день

Поради перед початком тренування

Відео тренування для постави

Чекліст

Тиждень 2. Емоційний стан

Відео-інтерв'ю Вєри з психологом

Стаття про емоційний менеджмент

Вебінар з експертом-психологом про ресурсний стан та відповіді на питання

Послання від Вєри

КОЛО віри (прямий ефір з Вєрою Брежнєвою)

Тиждень 3. Сон та спорт

Подкаст від Вєри про важливість регулярних тренувань

Стаття від тренера про спорт

Друге тренування від тренера

Стаття про сон

Відео-інтервʼю з експертом по сну

Додаткові матеріали від експерта по сну

Тиждень 4. Харчування

Подкаст від Вєри про харчування

Стаття від нутриціолога

Відео-інтерв'ю з нутриціологом

Додаткові матеріали від нутриціолога

КОЛО віри (прямий ефір з Вєрою Брежнєвою)

Мастер Майнд з Вєрою

Мета платформи KOOMA —

створити простір,

в якому жінки зможуть відновлювати баланс, отримувати підсилення, розвиватися та досягати своїх цілей

Хочу у Kooma

ТАРИФИ

Обери участь

у KOOMA

як приєднатися

Щоб приєднатися

до KOOMA:

Обери один із варіантів участі та натисни кнопку “Купити”

Сплати участь у Kooma

Отримай доступ до платформи

Розвивайся та змінюй мислення разом зі мною

Покращуй себе, своє життя та насолоджуйся змінами

експерти

Експерти платформи Kooma

Тетяна Горильчана

Головний методолог проекту «Коома»

- онлайн-підприємець з офлайн минулим
- як спікер провела більше 100 живих різномаштабних заходів
- досвід особистого викладання 6 років
- як методолог, за останній рік створила 65 авторських програм

Дізнатись більше

Анастасія Овсянко

Головний психолог проекту «KOOMA”, ментор з дихання, енерготерапевт

- 8 років працює з українськими геніями, зірками та підприємцями, допомогла вирішити запити 3000+ людей.
- взяла 500+ інтерв’ю у топових експертів, зі свідомості, тіла та енергії.
- створила науково доведену програму «Дихання життя», що навчила дихати 400+ людей

Дізнатись більше

Анастасія Голобородько

Нутріціолог зі 17-річним досвідом

- сертифікований фуд-терапевт, нутриціолог та спікер з освіти в їжі.
- 17 років вивчає гастрономію та культурну журналістику.
- має у клієнтах Siemens, Deutsche Bank, Salateira, Goodwine, eat easy, Le Silpo та інші

Дізнатись більше